Yoga
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Ratgeber
3 Dinge, die gegen Ärger helfen (und welche es nicht tun)
«Ich bin so sauer» - das Gefühl kennt jeder. Und jeder hat seine Methoden, damit umzugehen. Manche Taktiken funktionieren gut,…
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Ratgeber
Fitness fürs Hirn: Wer mehr erlebt, erinnert sich besser
Vergesslichkeit nervt - aber wenn wir verstehen, wie das Gedächtnis funktioniert, können wir es trainieren. Ein Experte erklärt, worauf es…
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Ratgeber
Stress: Wie er hilft und wann er schadet
Bei der Arbeit oder in der Familie: Herausforderungen lassen uns wachsen. Aber wer ständig unter Druck ist und zugleich das…
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Ratgeber
It’s Magic: Besuch eines Klosterfestes im indischen Ladakh
Die nördliche Region in Indien, eingekesselt zwischen Himalaja und Karakorum, pflegt ein tief buddhistisches Erbe. Erleben lässt sich das, wenn…
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Obertauern
Om in Obertauern
Translator Nur mal an sich selbst denken, Gutes für den eigenen Körper tun und sich zudem rundum kulinarisch verwöhnen…
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Ratgeber
Was wir tun können, um aus einer mentalen Krise zu kommen
Seelischer Schmerz nach einem negativen Erlebnis kann einen mental stark ausbremsen. Doch aus einer solchen Lebenslage gibt es auch Auswege.…
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Ratgeber
Warum es so guttut, einfach mal auf dem Boden zu liegen
Kann man auf hartem Grund entspannen? Ja, kann man. Und es gibt mehr als einen guten Grund dafür, sich langzumachen,…
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Ratgeber
Cannabis-Sucht: Wer und was hilft beim Aufhören?
Cannabis ist eine der am häufigsten konsumierten Drogen. Und auch wenn es legal ist, kann es abhängig machen. Auf dem…
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Ratgeber
Wie eine No-Buy-Challenge mehr Lebensqualität schenkt
Kein Platz mehr im Schrank und schon wieder Geld ausgegeben für Dinge, die man eigentlich nicht braucht? Dann könnte es…
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Ratgeber
Was Meditation bringt – und wie der Start gelingt
Das Leben ist laut, stressig, voller Termine: Viele Menschen sehnen sich deshalb nach Inseln der Ruhe - und Meditation kann…
