Stress
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Ratgeber
Was Schicht- und Nachtarbeit mit uns macht
Schichtarbeit belastet den Körper erheblich. Der anstrengende Arbeitsrhythmus erfordert auch in der Freizeit viel Disziplin, um gesund zu bleiben. Welche…
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Ratgeber
5 Tipps: Wie wir mehr Zeit im Arbeitsalltag finden
Schon wieder zu viel Zeit verplempert? Viele verlieren im Alltag wertvolle Stunden. Eine Expertin verrät Tricks, die Nerven sparen und…
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Ratgeber
Gestresst! Wie können mir Entspannungsverfahren helfen?
Bremen/ München (dpa/tmn) – Hektik, Anspannung, Stress: Sie gehören für viele zum Alltag – auf Dauer eine Gefahr für die…
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Ratgeber
Job und Pflege: Wie schaffe ich das psychisch?
Sich neben der Arbeit noch um pflegebedürftige Eltern kümmern? Für Betroffene ist dies in vieler Hinsicht eine Doppelbelastung. Wie man…
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Ratgeber
Gestresst! Wie können mir Entspannungsverfahren helfen?
Geht es um den Umgang mit Stress, lautet ein typischer Rat: Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung ausprobieren. Was verbirgt sich…
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Ratgeber
Weihnachten feiern ohne Schimpfen – so geht’s
Kinder drehen auf, Eltern durch: Stress rund um die Feiertage gehört in den meisten Familien dazu, oft gibt es auch…
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Ratgeber
Geräuschpegel ausblenden: Hilft Musik bei der Konzentration?
Stöpseln Sie auch Ihre Kopfhörer ein und hören Musik, um bei der Arbeit produktiver zu sein? Der Eindruck kann hier…
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Ratgeber
Stress für die Ohren: Wann ist es am Arbeitsplatz zu laut?
Dauerlärm schadet dem Gehör. Besonders im Beruf ist deshalb der passende Schutz wichtig. Aber auch die Geräuschkulisse in Großraumbüro oder…
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Ratgeber
Langeweile im Job? In drei Schritten aus dem Bore-out
Fühlen Sie sich bei der Arbeit häufig müde und antriebslos - selbst, wenn Sie ohnehin nur das Nötigste machen? Dann…
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Ratgeber
Warum habe ich nach dem Weinen Kopfweh?
Alles muss raus: die Tränen, der Frust, der Schmerz. Ausgiebiges Weinen macht die Seele etwas leichter, den Schädel manchmal aber…
