Stress
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Ratgeber
Die besten Anti-Stress-Strategien beginnen im Kopf
Berlin (dpa/tmn) – Puh, war das schon wieder ein stressiger Tag! Ein gewisses Maß an Anspannung kann die Leistung steigern,…
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Ratgeber
Zeit für den Jobwechsel? Achten Sie auf diese Signale
Düsseldorf/München (dpa/tmn) – Häufig nimmt der Job einen großen Teil unseres Lebens ein. Wichtig ist deshalb, dass wir uns dort…
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Ratgeber
Was Ihnen zu einer besseren Work-Life-Balance verhilft
München (dpa/tmn) – Ständig Termine, Abgaben, privater Stress: Irgendwie ist alles zu viel gerade! Wer jetzt darauf hofft, dass die…
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Ratgeber
Studie: Maximal zwei Stunden Handyzeit machen einiges aus
Krems (dpa/tmn) – Smartphones sind im täglichen Gebrauch mittlerweile deutlich länger im Einsatz als früher, dabei täte es uns womöglich…
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Ratgeber
Stressbremse Humor: So macht Lachen den Kopf frei
Heidelberg (dpa/tmn) – Humor kann ein wirksames Mittel gegen Stress, und negative Gefühle sein – selbst in herausfordernden Zeiten. Studien…
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Ratgeber
Wechseljahre und Beruf: Wie Sie negative Gedanken überwinden
Konstanz (dpa/tmn) – Nach einer schlaflosen Nacht erschöpft und irgendwie unkonzentriert: Manche Frauen fühlen sich in den Wechseljahren weniger leistungsfähig…
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Ratgeber
Lange Arbeitswege: 4 Tipps gegen Pendelstress
Bad Saulgau (dpa/tmn) – Viele Menschen fahren täglich zur Arbeit und wieder zurück. Das kann auf Dauer belastend sein, sowohl…
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Ratgeber
Selbsthilfe bei Nervenflattern: Die Schmetterlings-Umarmung
Mannheim (dpa/tmn) – Wenn der Stress zu viel wird und wir ihn körperlich und seelisch spüren, ist es schwierig, rational…
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Ratgeber
Was auf die Ohren: Hilft Musik beim Lernen?
Erfurt (dpa/tmn) – Kopfhörer auf, Musik an und alles ausblenden: Gerade wer sich in öffentlichen Räumen konzentrieren will, kapselt die…
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Ratgeber
Prüfungsphase: Wie wir effizient durch viel Lernstoff kommen
Erfurt (dpa/tmn) – Wochenlang Tag für Tag in die Bibliothek verziehen und nur noch lernen: Ist das die beste Strategie,…
