Stress
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Ratgeber
Kopfschmerzen? Oft steckt der Kiefer dahinter
Berlin (dpa/tmn) – Kopf- oder Nackenschmerzen, Probleme beim Kauen oder ein Knacken im Kiefergelenk: Hinter diesen Beschwerden kann eine Funktionsstörung…
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Wenn die Arbeit nervt: 3 Tipps zum Selbstschutz
Weinheim (dpa/tmn) – Was tun, wenn man das Gefühl hat, dass in Firma, Klinik oder Behörde etwas grundlegend verkehrt läuft,…
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Glücksprofessor verrät Übungen gegen Stress und Angst
Weinheim/Bristol (dpa/tmn) – Glück ist kein Zufall, sondern eine Frage von Einstellungen und Gewohnheiten – das erklärt der Entwicklungspsychologe Prof.…
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Nach dem Urlaub: Vom Erholungs- in den Arbeitsmodus switchen
Düsseldorf (dpa/tmn) – Die erste Mail geöffnet – schon sehnt man sich zurück an den Strand: Nach einem langen Sommerurlaub…
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Psyche und Herz schützen: Kann der Vagusnerv helfen?
Frankfurt/Main/Tübingen (dpa/tmn) – Stress, Angst, Depression – all das belastet nicht nur die Psyche, sondern auch das Herz: «Zahlreiche wissenschaftliche…
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Endlich abschalten: 6 Strategien für den Feierabend
Berlin/Bochum (dpa/tmn) – Mit der einen Hand das Kind auf der Schaukel anschubsen, mit der anderen schnell die Mails auf…
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10 Tipps gegen Stress vor und nach dem Urlaub
Konstanz (dpa/tmn) – Steht bald ein Sommerurlaub an? Für viele bringt eine Abwesenheit im Beruf enormen Stress: Erst muss die…
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Gesund essen trotz Stress? 4 Strategien, wie es klappen kann
Hamburg/Nidderau (dpa/tmn) – Stressige Phase? Oft ist das auch der Ernährung anzumerken: Wir greifen zu zuckerhaltigen Snacks, lassen Mahlzeiten ganz…
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Konzerte: Was tun, wenn ich mich in der Menge unwohl fühle?
Berlin (dpa/tmn) – Großer Fan von Konzerten und Festivals sein, aber so gar kein Fan großer Menschenmengen: Ja, das gibt…
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Tschüss, Stress: Wie Sie lernen, in der Pause zu entspannen
Berlin (dpa/tmn) – Viele von uns haben stressige Berufe – und das Gefühl, nicht mal in der Pause Zeit zum…
