Stress
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Ratgeber
Nach dem Urlaub: Vom Erholungs- in den Arbeitsmodus switchen
Düsseldorf (dpa/tmn) – Die erste Mail geöffnet – schon sehnt man sich zurück an den Strand: Nach einem langen Sommerurlaub…
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Ratgeber
Psyche und Herz schützen: Kann der Vagusnerv helfen?
Frankfurt/Main/Tübingen (dpa/tmn) – Stress, Angst, Depression – all das belastet nicht nur die Psyche, sondern auch das Herz: «Zahlreiche wissenschaftliche…
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Ratgeber
Endlich abschalten: 6 Strategien für den Feierabend
Berlin/Bochum (dpa/tmn) – Mit der einen Hand das Kind auf der Schaukel anschubsen, mit der anderen schnell die Mails auf…
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Ratgeber
10 Tipps gegen Stress vor und nach dem Urlaub
Konstanz (dpa/tmn) – Steht bald ein Sommerurlaub an? Für viele bringt eine Abwesenheit im Beruf enormen Stress: Erst muss die…
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Ratgeber
Gesund essen trotz Stress? 4 Strategien, wie es klappen kann
Hamburg/Nidderau (dpa/tmn) – Stressige Phase? Oft ist das auch der Ernährung anzumerken: Wir greifen zu zuckerhaltigen Snacks, lassen Mahlzeiten ganz…
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Ratgeber
Konzerte: Was tun, wenn ich mich in der Menge unwohl fühle?
Berlin (dpa/tmn) – Großer Fan von Konzerten und Festivals sein, aber so gar kein Fan großer Menschenmengen: Ja, das gibt…
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Ratgeber
Tschüss, Stress: Wie Sie lernen, in der Pause zu entspannen
Berlin (dpa/tmn) – Viele von uns haben stressige Berufe – und das Gefühl, nicht mal in der Pause Zeit zum…
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Ratgeber
Warum wir für echte Freude das Handy öfter weglegen sollten
Bad Saulgau (dpa/tmn) – Na, was tun Sie, wenn Sie im Wartezimmer beim Arzt sitzen? Sich nach einem anstrengenden Tag…
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Ratgeber
Stresshormon im Griff: Wie Sport hilft – und wann er schadet
Altdorf (dpa/tmn) – Der Frühling bringt viele in Bewegung. Das hat neben positiven Effekten auf das Herz-Kreislauf-System auch Vorteile für…
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Ratgeber
Die besten Anti-Stress-Strategien beginnen im Kopf
Berlin (dpa/tmn) – Puh, war das schon wieder ein stressiger Tag! Ein gewisses Maß an Anspannung kann die Leistung steigern,…
