Schlaf
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Ratgeber
Alpträume: Stress und Schrecken nicht wegschieben
Dortmund (dpa/tmn) – Jede Nacht träumen wir, oft erinnern wir uns nicht – aber manchmal ist es so schlimm, dass…
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Alpträume: Stress und Schrecken nicht wegschieben
Angst, schweißgebadetes Aufwachen: Träume, in denen wir Schlimmes «erleben», können belastend sein. Eine Psychologin hat Tipps, wie wir mit ihnen…
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So meistern Ältere die Zeitumstellung gut
Früh raus müssen Ältere in den Tagen nach der Zeitumstellung meist nicht - anders als Berufstätige. Doch wer schlecht schläft,…
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Ratgeber
Schlafexpertin: 4 Tipps für die kurze Superbowl-Nacht
Für NFL-Fans ist es das Event des Jahres. Blöd nur, dass der Superbowl für Fans in Deutschland mitten in der…
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Wie Sie die schlaflose Superbowl-Nacht gut überstehen
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