Schlaf
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Ratgeber
Wann und wie lange? So gelingt der perfekte Mittagsschlaf
Wiesbaden/Berlin (dpa/tmn) – Nach der Frühschicht, in der Homeoffice-Mittagspause oder am Wochenende: Viele Menschen schwören auf ein Nickerchen tagsüber. Was…
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Ratgeber
Melatonin-Sprays im Test: Kaum Nutzen, viele Mängel
Frankfurt am Main (dpa/tmn) – Schlafmittel mit Melatonin boomen. Doch ein aktueller Test von 19 frei verkäuflichen Melatonin-Sprays zeigt: Die…
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Ratgeber
Wenn ADHS müde macht: Was hilft gegen Schlafprobleme?
Denver (dpa/tmn) – Schlafprobleme kennen viele Menschen mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS). Die geistige und körperliche Unruhe von ADHS stört den Schlafrhythmus,…
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Ratgeber
Zusammen schläft’s sich schlecht? Was Paaren hilft
Nürnberg (dpa/tmn) – Mitten in der Nacht hellwach, weil es auf der anderen Hälfte des Bettes sägt, röchelt und röhrt…
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Ratgeber
Wie Pflegebedürftige besser schlafen
Berlin (dpa/tmn) – Einschlafen dauert ewig? Nachts vier-, fünfmal mit drückender Blase oder fiesen Schmerzen wach? Viele pflegebedürftige Menschen kennen…
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Ratgeber
Nachts aufs Klo: Wie oft ist normal?
Villingen-Schwenningen/Bad Kissingen (dpa/tmn) – Raus aus dem Bett, rauf aufs Klo: eine nächtliche Routine, die viele kennen. Bei so manchem…
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Ratgeber
So stecken Sie die Zeitumstellung besser weg
Nürnberg (dpa/tmn) – Nach Feierabend endlich noch etwas vom Tag haben: Die Umstellung auf die Sommerzeit hat ihre guten Seiten.…
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Studie: Maximal zwei Stunden Handyzeit machen einiges aus
Krems (dpa/tmn) – Smartphones sind im täglichen Gebrauch mittlerweile deutlich länger im Einsatz als früher, dabei täte es uns womöglich…
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Sleepmaxxing: Schlau oder schädlich?
Boston (dpa/tmn) – Mehr Energie, weniger Stress, bessere Laune und ein stärkeres Immunsystem – all das soll «Sleepmaxxing» bringen. Unter…
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Rückenschmerzen? Diese Schlafposition ist ungünstig
Gundelfingen (dpa/tmn) – Schlechte Nachrichten für alle Bauchschläferinnen und -schläfer: Gerade, wenn sie zu Schmerzen im unteren Rücken neigen, ist…
