Psychologie
- Ratgeber
Vorsicht bei Johanniskraut und Sonne
Johanniskraut-Präparate gibt es rezeptfrei in Drogerien und Apotheken. Wer es zur Stimmungsaufhellung einsetzt, sollte gerade in der sonnigen Jahreszeit auf…
- Ratgeber
Toxic Positivity: Warum negative Gedanken wichtig sind
Immer positiv denken? Von wegen. Wer negative Gedanken und Gefühle dauernd beiseiteschiebt, macht es sich noch schwerer. Wie man eine…
- Ratgeber
Wie man es schafft, sein Kindheitstrauma nicht weiterzugeben
Wer in seiner Kindheit Gewalt oder Vernachlässigung erlebt hat, leidet nicht nur selbst darunter - auch für eigene Kinder bedeutet…
- Ratgeber
Die eigene Psyche schützen: Was gegen Stress im Job hilft
Die Arbeitswelt wandelt sich - nicht immer nur zum Positiven. Viele Berufstätige leiden unter Druck und Dauerstress im Job. Wie…
- Ratgeber
Kindheitstrauma erkennen und überwinden
Wer als Kind oder Jugendlicher Schlimmes erlebt hat, leidet oft als Erwachsener noch darunter. Was kann man selbst für die…
- Ratgeber
Tschüss Chaos: Dauerhaft Ordnung halten in vier Schritten
Aufräumen muss jeder irgendwann, doch die wenigsten machen es gerne. Expertinnen verraten, wie es zum Kinderspiel wird - auch bei…
- Ratgeber
Aufgeben: Wie Loslassen uns guttun kann
Dranbleiben, weitermachen, bloß nicht aufgeben: Für viele ist das die Maxime der persönlichen Entwicklung. Doch Loslassen ist manchmal eine Chance…
- Ratgeber
Online-Schlafprogramme im Test: Apps überzeugen nicht
Wer nicht einschlafen oder schlecht durchschlafen kann, ist im Alltag stark beeinträchtigt. Online-Programme versprechen Hilfe. Die Wirksamkeit variiert, wie eine…
- Ratgeber
Online-Schlafprogramme im Test: Apps überzeugen nicht
Wer nicht einschlafen oder schlecht durchschlafen kann, ist im Alltag stark beeinträchtigt. Online-Programme versprechen Hilfe. Die Wirksamkeit variiert, wie eine…
- Ratgeber
Das «Trauerjahr» gibt es nicht
Ein Jahr war lange der Zeitraum, der fürs Trauern als angemessen galt. Doch in Wirklichkeit ist es oft anders. Betroffene…