Laufen

Ratgeber

Warum läuft mir beim Joggen die Nase?

Dresden (dpa/tmn) – Zu Hause war noch alles in Ordnung, doch nach kurzer Zeit auf der Laufstrecke läuft auch die…
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Seitenstechen bis Krampf: Was bei Sport-Wehwehchen hilft

Saarbrücken/Dresden (dpa/tmn) – Wohl jeder, der regelmäßig Sport treibt, kennt die lästigen Begleiter wie Seitenstechen, Muskelkater oder Krämpfe. So sehr…
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Sport an heißen Sommertagen: Was ist beim Training wichtig?

Saarbrücken/Köln (dpa/tmn) – 30 Grad und mehr: Bei diesen Temperaturen läuft der Schweiß – selbst wenn wir gar nicht aktiv…
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Gesund joggen im Alter – das ist wichtig

Berlin (dpa/tmn) – Joggen hält fit – auch im Alter. Doch mit den ersten warmen Frühlingstagen steigt nicht nur die…
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Von Outfit bis Aufwärmen: 4 Tipps fürs Laufen im Winter

München (dpa/tmn) – Laufen macht den Kopf herrlich klar. Und so manch einer mag dieses beißende Gefühl der Kälte in…
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Rucking: Was bringt Gehen mit Gewichtsrucksack?

Sie wollen etwas für Ihre Ausdauer tun, aber bloß nicht joggen? Dann könnte Rucking einen Versuch wert sein. Ein Sportwissenschaftler…
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Firmenlauf und Co.: So trainieren Sie für ein Laufevent

Es gibt kein Zurück mehr - Sie haben sich für den Firmenlauf oder sogar einen Halbmarathon angemeldet. Wie läuft die…
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Joggen im Winter: So läuft es sich besser bei Mistwetter

«Wenn du bei diesem miesen Wetter laufen gehst, wirst du direkt krank», flüstert der innere Schweinehund - und redet damit…