Fitness
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Ratgeber
Abnehmen nur durch Sport – kann das klappen?
München (dpa/tmn) – Ernährungsumstellung, Abnehmspritze? Da reicht doch einfach mehr Sport aus, oder? Also ab ins Fitnessstudio und weg mit…
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Ratgeber
Proteinriegel im Test: Achtung, unappetitliche Füllstoffe!
Frankfurt/Main (dpa/tmn) – Was hat ein leicht zähes Mundgefühl, schmeckt schokoladig und liefert oft mehr als 20 Gramm Eiweiß auf…
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Ratgeber
Hatha, Vinyasa, Yin: Welcher Yogastil passt zu mir?
Saarbrücken (dpa/tmn) – Den eigenen Körper spüren, Stress loslassen, ganz bei sich selbst sein: Wer regelmäßig Yoga macht, kennt das…
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Ratgeber
Von Outfit bis Aufwärmen: 4 Tipps fürs Laufen im Winter
München (dpa/tmn) – Laufen macht den Kopf herrlich klar. Und so manch einer mag dieses beißende Gefühl der Kälte in…
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Ratgeber
Nordic Cruising: Die Skilanglauf-Technik für Einsteiger
Planegg (dpa/tmn) – Wer zum ersten Mal auf Skiern steht, fühlt sich oft noch etwas wackelig und unbeholfen – klassische…
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Ratgeber
Schlittschuhe: Worauf es beim Kauf ankommt
Sie möchten sich ein Paar Schlittschuhe zulegen? Welches am besten passt, hängt auch davon ab, welcher Eislauf-Typ Sie sind. Ein…
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Ratgeber
Schmerzen vorbeugen: 3 Übungen für den unteren Rücken
Schmerzen im unteren Rücken: Viele plagen sich damit, dabei lassen sie sich relativ einfach vermeiden. Diese Übungen helfen dabei, die…
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Ratgeber
2025 mehr Sport treiben? Ultra-Athlet Arda Saatçi gibt Tipps
Arda Saatçi weiß, wie man sich zu sportlichen Höchstleistungen motivieren kann: Der Ultra-Marathonläufer ist im vergangenen Jahr 3.000 Kilometer von…
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Gesundheit
Wenig Zeit? So bauen Sie in 2025 eine Sportroutine auf
Berlin (dpa/tmn) -Job, Familie, Haushalt, Freunde, Arzttermine: Der Kalender ist bei vielen ganz schön voll. Da fällt der Plan, sich…
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Ratgeber
Fit und fair: So finden Sie nachhaltige Sportbekleidung
Frankfurt (dpa/tmn) -Leggins, Sweatshirt und Schuhe – das sind die Basics, um fit ins neue Jahr zu starten. Viele setzen…
