Entspannung
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Ratgeber
Hatha, Vinyasa, Yin: Welcher Yogastil passt zu mir?
Saarbrücken (dpa/tmn) – Den eigenen Körper spüren, Stress loslassen, ganz bei sich selbst sein: Wer regelmäßig Yoga macht, kennt das…
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Ratgeber
Bare Minimum Monday? Ein Konzept, das Probleme birgt
Sind Sie nach dem Wochenende im Motivationstief? Da soll ein Montag helfen, an dem man nur das Allernötigste im Job…
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Ratgeber
Gestresst! Wie können mir Entspannungsverfahren helfen?
Bremen/ München (dpa/tmn) – Hektik, Anspannung, Stress: Sie gehören für viele zum Alltag – auf Dauer eine Gefahr für die…
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Ratgeber
Gestresst! Wie können mir Entspannungsverfahren helfen?
Geht es um den Umgang mit Stress, lautet ein typischer Rat: Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung ausprobieren. Was verbirgt sich…
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Ratgeber
3 Dinge, die gegen Ärger helfen (und welche es nicht tun)
«Ich bin so sauer» - das Gefühl kennt jeder. Und jeder hat seine Methoden, damit umzugehen. Manche Taktiken funktionieren gut,…
