Overthinking
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Ratgeber
So atmen Sie sich aus der Grübelspirale heraus
Sie können manchmal nicht aufhören mit negativen Gedanken? Mit diesen Tricks signalisiert man dem Körper und dem Kopf: Stopp!
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Ratgeber
Bitte aussteigen! So stoppt das Gedankenkarussell
Hätte ich doch bloß, was wäre, wenn, und warum bin ich so? Zu viel, ja krankhaftes, Grübeln belastet Betroffene, und…
